Circuittraining is door zijn eenvoud een
bijzondere training.
Met behulp van een stoplicht wordt aangegeven
wanneer u naar het
volgende cardio- of krachttoestel door kunt
schuiven.
U bepaalt zelf de intensiteit van de training.
Al na ca 35 minuten heeft u een volwaardige
spieruithoudingsvermogen training afgerond.
