|
Na een warming-up en een cardiotraining
van ca. 20 minuten, worden met behulp van diverse materialen de BBB (buik, billen en benen) getraind. Een ideale les voor het combineren van oefeningen voor conditieverbetering, spierversterking en natuurlijk vetverbranding. De pasjes zijn niet moeilijk, Body-Shape is een eenvoudige vetverbrander.  |